Mosaikweg · Einzelbegleitung für berufstätige Mütter
Vom Nein, das du meinst, zu einem Nein, das du aussprichst.
Für dich, wenn du im Job und zu Hause Ja sagst, obwohl dein Bauch längst widerspricht, und du dich abends mehr über dich selbst ärgerst als über die anderen.
Körper & Intuition: Du sagst im Meeting Nein, ohne dich zu rechtfertigen.
Grenzen im Alltag: Du sprichst zu Hause aus, was du brauchst, bevor du am Limit bist.
Echte Erholung: Abends bleibt wieder etwas für dich selbst übrig.
Kostenloses Erstgespräch · 20 Minuten · online
Erkennst du dich hier wieder?
Du weißt längst, was du sagen willst.
Im Meeting kommt die nächste Aufgabe, und du sagst Ja, obwohl dein Bauch längst widerspricht.
Auf der Heimfahrt gehst du das Gespräch noch einmal durch und formulierst, was du hättest sagen sollen.
Zu Hause verschüttet dein Kind den Saft, und du wirst lauter, als die Situation es verdient.
Später stehst du in der Küche und ärgerst dich mehr über dich selbst als über die anderen.
Der wahre Grund
Wissen nützt nichts, wenn der Körper trotzdem Ja sagt.
Ein verstandenes Nein kommt im entscheidenden Moment nicht automatisch über die Lippen. Dein Körper reagiert, bevor du nachdenken kannst. Alte Gedanken liefern sofort die Begründung: „Ist doch nicht so schlimm." Und das Bild, das du von dir hast, hält dich fest: „Ich bin nicht die, die Nein sagt."
Deshalb haben Bücher, Kurse und die richtigen Sätze bisher nicht gereicht. Im Mosaikweg arbeiten wir gleichzeitig mit Körper, Gedanken und Selbstbild, genau an dem Moment, in dem es bisher gescheitert ist.
„So wird aus einem verstandenen Nein ein selbstverständliches."
Die Veränderung
Derselbe Tag. Nur anders.
Im Meeting kommt die nächste Aufgabe, und du sagst: „Das schaffe ich diese Woche nicht." Dein Herz klopft noch, aber du schiebst keine Entschuldigung hinterher.
Auf der Heimfahrt hörst du Musik statt Selbstgesprächen.
Zu Hause verschüttet dein Kind den Saft, und du merkst, wie die Anspannung hochsteigt. Diesmal ist Platz zwischen dem Gefühl und deiner Reaktion.
Wofür wir gemeinsam arbeiten
- Du sagst im Meeting Nein, ohne dich zu rechtfertigen.
- Du sprichst zu Hause aus, was du brauchst, bevor du am Limit bist.
- Abends bleibt wieder etwas für dich selbst übrig.
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Schritt für Schritt
So läuft der Mosaikweg
Vier Gespräche
Wir treffen uns viermal für jeweils 60 Minuten online, alle zwei Wochen.
Impulse für deinen Alltag
Eine Woche nach jedem Gespräch bekommst du einen Impuls, der an das anknüpft, was wir besprochen haben, und in deinen vollen Alltag passt.
Begleitung über Signal
Zwischen unseren Gesprächen kannst du mir schreiben, wenn im Alltag etwas auftaucht oder du bei einem Impuls nicht weiterkommst. Ich antworte dir an Werktagen innerhalb von 24 Stunden.
Passend zu dir
Je nachdem, was zu dir passt, nutzen wir Breathwork, EFT, Meditation und Achtsamkeit. Kein festes Programm, sondern das, was du gerade brauchst.
Anika
Gründerin von MindMosaic
Über mich
Ich kenne das Nein, das nicht herauskommt.
Ich bin Anika, berufstätige Mutter, und ich kenne die Stimme, die sagt: „Das darfst du nicht."
Ich war Gesundheits- und Krankenpflegerin in der Notaufnahme und habe ein ambulantes Rehazentrum geleitet. Heute arbeite ich als Personalreferentin und erlebe täglich, wie Erwartungen im Job entstehen. Ich bin ausgebildet in Breathwork, EFT, Achtsamkeit und Meditation und Ersthelferin für psychische Gesundheit.
Ich kenne das Problem aus drei Richtungen: vom Körper, vom Arbeitsplatz und aus meinem eigenen Leben.
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Dein Investment
Dein Mosaikweg
- Acht Wochen Einzelbegleitung
- Vier Gespräche à 60 Minuten
- Impulse zwischen den Gesprächen
- Begleitung über Signal
1.000 €
wahlweise in zwei Raten à 500 €
Die ersten fünf Frauen begleite ich zum Einführungspreis von 1.000 €. Danach gilt der reguläre Preis.
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Einzelgespräch außerhalb des Mosaikwegs: 250 € für 60 Minuten
FAQ
Häufige Fragen
Ich habe gerade keine Zeit, mich auch noch um mich selbst zu kümmern.
Vier Gespräche in acht Wochen, alle zwei Wochen. Dazwischen ein Impuls, der in einen vollen Alltag passt. Wir arbeiten an Momenten, die du ohnehin erlebst, nicht an zusätzlichen Aufgaben.
Ich weiß doch eigentlich, was ich anders machen müsste. Warum schaffe ich es trotzdem nicht?
Weil dein Körper im entscheidenden Moment schneller ist als dein Wissen. Genau dort setzt der Mosaikweg an.
Ich habe schon Bücher, Kurse oder Coachings ausprobiert. Was, wenn es wieder nicht passt?
Dann kennst du die richtigen Sätze schon. Wir arbeiten an dem Moment, in dem sie bisher nicht herausgekommen sind. Ob das zu dir passt, klären wir vorher im kostenlosen Erstgespräch.
Was sind Breathwork und EFT?
Breathwork beruhigt deinen Körper über den Atem. EFT ist eine Klopftechnik auf Akupressurpunkten. Welche Methode wir nutzen, richtet sich danach, was zu dir passt.
Ist der Mosaikweg eine Therapie?
Nein. Der Mosaikweg ist eine Coaching-Begleitung und ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Wenn im Erstgespräch deutlich wird, dass du eine andere Unterstützung brauchst, sage ich dir das ehrlich.
Kann ich in Raten zahlen?
Ja, in zwei Raten à 500 €.
Was passiert im Erstgespräch?
20 Minuten, online und kostenlos. Du erzählst, was dich gerade beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, ob der Mosaikweg jetzt das Richtige für dich ist. Danach entscheidest du in Ruhe.
Nächster Schritt
Du entscheidest, wenn es sich richtig anfühlt.
Im kostenlosen Erstgespräch finden wir heraus, ob der Mosaikweg jetzt das Richtige für dich ist.
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